עיסוי בזמן ההריון
מאת: קרן לי בן בסט, דולה
בחודשים הראשונים של ההיריון ההורמונים משגעים אותנו, אנחנו נלחצות ומלחיצות והמתח שבבשורה החדשה נותן אותותיו. לא עובר זמן רב לפני שאנו מתחילות להתמלא ולעלות במשקל וכאילו זה לא מספיק כדי ליצור מתחים, מתחילים כאבים ולחצים שונים שלא הכרנו קודם לכן.
האם קיימת דרך כלשהיא להימנע מתחושות אלו או להפחיתן במידת מה, כי אז חווית ההיריון המעיקה לעיתים יכולה להפוך לחוויה המופלאה ביותר של חיינו? מסתבר, שאפשר לעבור זאת אחרת. עיסוי במהלך ההיריון יכול בהחלט להיות דרך טובה לכך.
למה חשוב לעשות עיסוי דווקא בזמן הריון?
עיסוי מסייע לקחת פסק זמן מהמתחים והחששות מאפשר רגיעה נפשית.
בזמן ההיריון נוצרים שינויים במבנה הגוף, בנוסף יציבות שמשתנה ויוצרת לחץ פיזי באזורים שונים אופייניים.
עם זאת, האגן עצמו עובר שינוי והתרחבות עם התקדמות ההיריון לעומתם השרירים והרצועות גמישים יותר מה שמעלה תחושת כבדות ומתח באזורים שונים בגוף. חלק מהמתחים נובעים מעליה במשקל וגדילת הבטן וחלקם בגלל הלחצים שהעובר יוצר וגורר כאבים עצביים שונים. העיסוי יכול לסייע בהתמודדות עם כאבים באזורים שונים האופייניים לזמן ההיריון כגון: גב תחתון, אגן, רגליים, צלעות (בגלל משיכה של הבטן), סרעפת.
בזמן ההיריון ישנה נטייה לצבירת נוזלים מרובה, מה שלעיתים מתבטא גם בבצקות בעיקר באזור הגפיים דבר המכביד מאוד על האישה ההרה. עיסוי בזמן ההיריון עיקרו הזרמה, אני משתמשת רבות בשיטת החליבה ההודית שמזרימה דם ולימפה ומאפשרת זרימה והנעה של נוזלי הגוף ואף שחרורם בכמות לא מעטה, דבר שמתבטא במתן השתן. מה שמאפשר לפחות לזמן מסוים הקלה אמיתית על האישה. יש לזכור שההחזר הורידי אצל אישה הרה אינו דומה למצב הרגיל, והעיסוי המזרים מסייע גם במובן הזה לאישה באפקט של הזרמת מערכת הדם והלימפה, מה שיאפשר חמצון טוב יותר של האישה ושל השליה המספקת את החמצן גם לתינוק (מה גם שבזמן העיסוי האישה נכנסת למצב של הרפיה ונשימותיה טובות וארוכות יותר מה שמחמצן גם כן אותה ואת עוברה).
עיסוי בזמן ההיריון זו הזדמנות מצוינת לשימון יסודי של הגוף למניעת סימני מתיחה או לפחות לעזור לעור הגוף להימתח למקסימום יכולתו הגנטית לגמישות. שמנים עושים זאת בצורה הטובה ביותר ואין להשוותם לשום קרם, טבעי ככל שיהיה, מומלץ לשמן את הגוף באופן יומיומי גם ללא קשר לעיסוי מקצועי או שאינו מקצועי.
עיסוי בזמן ההיריון מכין את הגוף לקראת הלידה תוך כדי הגמשתו (גידים ושרירים), התחברות האישה לגופה ויכולתה ללמוד להרפות תוך כדי מגע חשוב וגם הוא חלק מהכנתה ללידה (מפליא לראות עד כמה קשה לאישה להתמסר לטיפול באמת ולהרפות הרפיה אמיתית תוך נשימות ורגיעה), בהמשך התהליך אפשר לזהות את השינוי הניכר והיופי של האישה בהתחברותה לגופה ולתופעות ההיריון שלה, מה שיכין אותה טוב לחוויית הלידה.
ומה עם התינוק?
מחקרים מראים שעובר ברחם אימו מקבל וחש גם מגע חיצוני וגם ובעיקר חש את תחושות האם עקב הפרשת חומרים מרגיעים בגופה בזמן מגע בכלל ומגע בשמן בפרט. טוענים כי תינוק שמכיר מגע ברחם אימו יתחבר ויקבל ביתר קלות מגע לאחר היוולדו. מניסיוני אני יכולה לומר כי באחוזים ניכרים מאוד מהמקרים, נשים שעברו עיסוי סדיר במהלך הריונן, תינוקן התרגל ואהב במהירות עיסוי בשמן.
חשוב לציין שאין לגשת לטיפול בעיסוי בזמן ההיריון אלא אצל מי שהוכשר לכך ומודע לאזורים האסורים במגע בהריון, לעוצמות הנכונות ולשימוש בשמנים המותרים והמותאמים במיוחד לתקופה זו. גם מגע בייתי על ידי בן הזוג מומלץ אחרי הדרכה נכונה.
